Voeding.be
  • Home
  • Voedingstips
    • Recepten

      Asperges koken doe je zo

      januari 30, 2019januari 7, 2019

      Voedingstips

      Zo maak je het perfecte hardgekookte ei klaar

      januari 28, 2019januari 11, 2019

      Recepten

      Met deze 7 tips kunnen je pannenkoeken nooit…

      januari 27, 2019januari 15, 2019

      Recepten

      Hoe moet je prei stoven? Onze tips en…

      januari 25, 2019januari 15, 2019

      Recepten

      Alles wat je moet weten over pastinaak +…

      januari 24, 2019januari 15, 2019

      Voedingstips

      Alles wat je moet weten over tajines

      januari 20, 2019januari 15, 2019

      Voedingstips

      Vijf dingen die je met citroen kan doen

      januari 9, 2019januari 7, 2019

  • Recepten
    • Recepten

      Moelleux au chocolat kunnen met dit recept niet…

      januari 31, 2019januari 14, 2019

      Recepten

      Recept: snelle quiche met prei en spek

      januari 31, 2019januari 15, 2019

      Recepten

      Recept: pompoensoep met spek

      januari 31, 2019januari 15, 2019

      Recepten

      Hoe maak je een basisbeslag voor pannenkoeken? (eenvoudig…

      januari 31, 2019januari 15, 2019

      Recepten

      Recept: heerlijke rijstpap op grootmoeders wijze

      januari 30, 2019januari 15, 2019

      Recepten

      Chili con carne maak je zo: makkelijk en…

      januari 30, 2019januari 7, 2019

      Recepten

      Recept: quiche met zomergroenten (met handige tips)

      januari 30, 2019januari 15, 2019

  • Diëten
    • dieet

      Olijven, walnoten en sojabonen mix met knoflookaroma

      december 28, 2018november 4, 2018

      dieet

      Waarom zijn de complexere koolhydraten zo belangrijk bij…

      augustus 18, 2018juni 26, 2018

      dieet

      Wat is een volledig vloeibaar dieet en wanneer…

      augustus 16, 2018juni 26, 2018

      dieet

      Wat kun je eten met een vloeibaar dieet?

      juni 26, 2018juni 26, 2018

      dieet

      Minder zout eten en verborgen bronnen van natrium…

      juni 26, 2018juni 26, 2018

      dieet

      Welke voedingsmiddelen mag je eten bij een Gastroparese…

      juni 26, 2018juni 26, 2018

      dieet

      De meervoudig onverzadigde vetsoorten om te zorgen voor…

      juni 26, 2018juni 26, 2018

  • Voeding
    • Shakes
    • Voedingssupplementen
  • Contact

Voeding.be

  • Home
  • Voedingstips
    • Recepten

      Asperges koken doe je zo

      januari 30, 2019januari 7, 2019

      Voedingstips

      Zo maak je het perfecte hardgekookte ei klaar

      januari 28, 2019januari 11, 2019

      Recepten

      Met deze 7 tips kunnen je pannenkoeken nooit…

      januari 27, 2019januari 15, 2019

      Recepten

      Hoe moet je prei stoven? Onze tips en…

      januari 25, 2019januari 15, 2019

      Recepten

      Alles wat je moet weten over pastinaak +…

      januari 24, 2019januari 15, 2019

      Voedingstips

      Alles wat je moet weten over tajines

      januari 20, 2019januari 15, 2019

      Voedingstips

      Vijf dingen die je met citroen kan doen

      januari 9, 2019januari 7, 2019

  • Recepten
    • Recepten

      Moelleux au chocolat kunnen met dit recept niet…

      januari 31, 2019januari 14, 2019

      Recepten

      Recept: snelle quiche met prei en spek

      januari 31, 2019januari 15, 2019

      Recepten

      Recept: pompoensoep met spek

      januari 31, 2019januari 15, 2019

      Recepten

      Hoe maak je een basisbeslag voor pannenkoeken? (eenvoudig…

      januari 31, 2019januari 15, 2019

      Recepten

      Recept: heerlijke rijstpap op grootmoeders wijze

      januari 30, 2019januari 15, 2019

      Recepten

      Chili con carne maak je zo: makkelijk en…

      januari 30, 2019januari 7, 2019

      Recepten

      Recept: quiche met zomergroenten (met handige tips)

      januari 30, 2019januari 15, 2019

  • Diëten
    • dieet

      Olijven, walnoten en sojabonen mix met knoflookaroma

      december 28, 2018november 4, 2018

      dieet

      Waarom zijn de complexere koolhydraten zo belangrijk bij…

      augustus 18, 2018juni 26, 2018

      dieet

      Wat is een volledig vloeibaar dieet en wanneer…

      augustus 16, 2018juni 26, 2018

      dieet

      Wat kun je eten met een vloeibaar dieet?

      juni 26, 2018juni 26, 2018

      dieet

      Minder zout eten en verborgen bronnen van natrium…

      juni 26, 2018juni 26, 2018

      dieet

      Welke voedingsmiddelen mag je eten bij een Gastroparese…

      juni 26, 2018juni 26, 2018

      dieet

      De meervoudig onverzadigde vetsoorten om te zorgen voor…

      juni 26, 2018juni 26, 2018

  • Voeding
    • Shakes
    • Voedingssupplementen
  • Contact
Recepten

Hoe je sappige kipfilet in een oven kunt bakken (recept)

Door Dorien juli 9, 2018juni 27, 2018
Hoe je sappige kipfilet in een oven kunt bakken (recept)

Een kookmethode om kippenborsten zonder vel meer smaak te geven en niet droog of saai te serveren is natuurlijk erg welkom. Vaak zijn ze erg droog en saai. Ook kunnen ze lekker sappig en smaakvol zijn. Iets waar je echt naar uitkijkt om te eten. Het is een techniek welke we op de kookschool geleerd hebben. Het is een techniek om de kip erg lekker en goed te bereiden. Het is in een paar stappen eenvoudig en snel te maken.

Wat maakt deze methode zo goed?

Er is niet veel vet nodig om een kippenborst te koken. Het is vaak een probleem om het niet te droog of te smakeloos te maken. Het is een manier om op een constante manier de warmte van een oven te gebruiken om de kippenborsten te bakken. Het is simpelweg te doen door ze met wat bakpapier te bedekken. Het bakpapier zorgt ervoor om als huid te dienen van de kip om het tegen het uitdrogen te beschermen. Het is eigenlijk een methode welke een mix is tussen braden en stoven. De kip zal zo in zijn eigen sappen gaan garen, waardoor je een smaakvolle, zachte en sappige kippenborst zult krijgen welke nooit te droog zal zijn.

Het is een veelzijdige methode

Het is een manier om de kip goed te koken en het is een manier welke iedereen kan toepassen en gebruiken. Het is heerlijk om kippenborsten te koken voor de hele familie of misschien voor de hele week. Je kunt het ook op het brood eten. Het recept gebruikt alleen wat peper en zout. Natuurlijk kun je ook zelf wat kruiden erbij doen. Het is een veelzijdig recept wat zeer betrouwbaar is. Het is heerlijk om de kip op deze manier te eten.

Hoe je sappige kipfilet in een oven kunt bakken (recept)

Dorien Een kookmethode om kippenborsten zonder vel meer smaak te geven en niet droog of saai… Printen
Hoeveelheid 200 calorieën 20 grams vet
Score 3.7/5
( 14 Stemmen )

Ingrediënten

  • Wat boter of olijfolie
  • Een of meerdere kip zonder botten en ook zonder vel
  • Wat zout en wat peper
  • Verschillende specerijen of kruiden naar keuze
  • De uitrusting
  • Een ovenschaal
  • Wat perkamentpapier

Bereidingswijze

Begin met het voorverwarmen van de oven op 180 graden Celsius. Doe het rek in het midden. Doe in een pan wat olijfolie en wat boter. De kip zal zo niet gaan vastzitten. Wrijf een stuk van het perkamentpapier in met wat boter of olijfolie. Bereid de kip nu voor. Dep de kip en maak hem droog. Doe er dan wat boter of olijfolie overheen. Bestrooi het met wat peper en wat zout en andere heerlijke smaken. Doe de kipfilets in de ovenschaal en geef ze wat ruimte.

Prop het niet vol. Doe wat kruiden rondom de kip en wat delen citroen voor wat extra smaak. Dek de schaal af met het perkament en doe de boterkant hierbij naar beneden. De kipfilets moeten volledig bedekt zijn met het perkament. Bak het nu voor een half uur tot drie kwartier. Als je een vleesthermometer hebt dan dient deze 75 graden aangeven (Celsius).

Je kunt de kipfilet serveren of af laten koelen en in de koelkast bewaren.

0 Reactie
0
FacebookTwitterGoogle +Pinterest
Dorien

Wekelijks een leuke voedingstip en de beste recepten ontvangen?

Gratis inschrijven

Vorig bericht
Hoe kun je maïskolven koken in een microgolfoven?
Volgende bericht
Moet je nu kiezen voor de vitamine D2 of de vitamine D3?

Related Posts

Graanvrije aardbeien muesli recept

Stamppot met zalm, puree en boerenkool

Tien voedingsproducten voor een nog gezonder haar!

Een pot Noord-Afrikaanse pittige Shakshuka recept

(Plantaardige) calciumbronnen lijst – hoeveel calcium per dag?

Zwarte bonen-rucola Tostadas met kurkuma Guacamole recept

Vietnamese vermicelli met Chili saus en varkensvlees Recept

Groenten roosteren in oven of grilpan (welke stand?)

Hoe boeuf bourguignon maken? (makkelijk recept)

7 voedingsmiddelen die zorgen voor een opgeblazen buik...

Laat een reactie achter Cancel Reply

Instagram – Follow Us

No images found!
Try some other hashtag or username

Social Media

Facebook Instagram

Nieuw op Voeding.be

  • Wij testen uit: FibroSleep, een voedingssupplement dat bijdraagt tot een kwalitatieve nachtrust en een gezonde werking van uw spieren

    november 29, 2021
  • Welke vitamines kunnen de klachten en symptomen van Fibromyalgie verlichten?

    mei 3, 2021
  • Welke vitamines kunnen de klachten en symptomen van Fibromyalgie verlichten?

    mei 1, 2021
  • Moelleux au chocolat kunnen met dit recept niet mislukken

    januari 31, 2019
  • Recept: snelle quiche met prei en spek

    januari 31, 2019

Nieuwe video’s



Populaire recepten

  • 1

    Hoe je sappige kipfilet in een oven kunt bakken (recept)

    juli 9, 2018
  • 2

    Hoe moet je prei stoven? Onze tips en recepten

    januari 25, 2019
  • 3

    Zo maak je crème au beurre in enkele stappen

    januari 10, 2019

Categorieën

  • dieet
  • Recepten
  • Shakes
  • Voedingssupplementen
  • Voedingstips

Wekelijks een leuke voedingstip ontvangen?

Gratis inschrijven

  • Facebook
  • Instagram

@2018 - Voeding.be. All Right Reserved.