Welke vitamines kunnen de klachten en symptomen van Fibromyalgie verlichten?

Fibromyalgie is een aandoening waarbij u last heeft van chronische pijn. Deze pijn is vooral merkbaar in de spieren.

“De juiste vitamines en voeding-supplementen kunnen de spieren helpen ontspannen, wat leidt tot pijnvermindering, of zelfs pijn helemaal voorkomen” – Fibromyalgie-expert Jacob

Voeding-supplementen kunnen een krachtig wapen zijn om de symptomen van Fibromyalgie te verzachten. 

Vitamines, mineralen & plantenextracten

Wij zetten enkele belangrijke vitamins, mineralen en plantenextracten op een rijtje:

• Vitamine D: Vitamine D is niet alleen goed voor de opbouw van botten, volgens een studie uit 2014 waarbij 30 vrouwen met Fibromyalgie – die ook een tekort hadden aan vitamine D – aan deelnamen. Na één week was er al een positief effect zichtbaar (beter fysiek functioneren, minder vermoeidheid, enz).
• Magnesium: Uit onderzoek blijkt dat vrouwen met Fibromyalgie vaak een tekort hebben aan magnesium. Magnesium kan helpen om Fibromyalgie-pijn en andere symptomen te verlichten.
• Gaba: Volgens een recente studie zou een tekort aan Gaba kunnen leiden tot chronische pijn en vermoeidheid.
• MSM: MSM zorgt ervoor dat stoffen makkelijker door ons lichaam worden opgegnomen en draagt bij tot verminderde spierpijn na inspanning.
• Boswella: Boswella helpt in het behoud van een goede gewrichtsfunctie en ondersteunt de beweeglijkheid van de gewrichten.
• Q10: Verschillende onderzoeken tonen aan dat Q10 een positief effect heeft op uitputtende vermoeidheid.