In het leven is maar weinig perfect. Eigenlijk is niets perfect als we er goed naar kijken. Ook met eten is dit het geval. Het is zelfs met de superfoods zo, dat er wel wat ontbreekt of iets waardoor het niet goed reageert in je lichaam of je er ongemakkelijk door voelt. Natuurlijk lees je alleen maar alle mooie en goede verhalen over superfoods. Het zijn de voedingswaarden en de gezondheidsvoordelen welke zorgen voor de populariteit van de superfoods. Natuurlijk kloppen alle goede zaken ook. De bijwerkingen worden vaak niet genoemd. Het kan namelijk zijn, dat de hoeveelheid (te grote) je een verkeerd gevoel geven. Je kunt nerveus worden en ook ban worden van sommige bijwerkingen van de superfoods. We bespreken graag een paar superfoods met je.
Asperges en je urine
Wanneer je veel asperges eet, dan krijg je veel zwavelhoudende en chemische stoffen binnen. Ze zorgen voor een rare geur van je urine. Het is niet bij bij ons allemaal het geval. Het komt echter regelmatig voor. Ruik zelf je urine maar eens na het eten van asperges. Je zal verrast zijn van wat er gebeurt. Naast de geur zijn asperges zeer goed voor je. Ze hebben niet zoveel calorieën en volop vezels, folaat, vitamines A en C en ook ijzer. Het is een goede manier om je lever te helpen om alcohol af te breken. Het is dan wel belangrijk om eerst de asperges te eten en vervolgens te gaan drinken.
Groen, erg groene poep
Twee superfoods zijn boerenkool en spinazie. Ze zijn gezond, rijk aan mineralen, vezels, vitamines en bieden volop voordelen voor de gezondheid. Het zijn echte superfoods. Ze zijn echter erg groen. Wanneer je er veel van eet zal je dit ook in de toiletpot zien. Het is dan zo, dat de poep wat groener zal zijn dan normaal. Het is echter niets om je zorgen over te maken.
Rode bieten en je urine
We blijven bij de kleuren van je ontlasting en urine. Rode bieten zorgen voor een opmerkelijk roze en soms rode urine. Het kan wel op bloed lijken, waardoor je er erg van kunt schrikken. Bloed plassen is natuurlijk erg gevaarlijk en slecht.
Rode bieten plassen is echter onschadelijk. Het heet ook wel beeturia. Het is een grappige naam. Het is echter een ware superfood welke ervoor zorgt, dat je veel vitamines, vezels en ook andere gezonde stoffen binnenkrijgt. Veel rode stoffen met volop gezondheidsvoordelen.
Knoflookadem
Knoflook is een ware superfood. Het heeft zoveel gezondheidsvoordelen. Het verlaagt het cholesterol, beheerst je hoge bloeddruk en daarnaast helpt het om kanker te voorkomen. Het is heerlijk om te genieten van knoflook. Het nadeel is echter de sterke geur. Ook zal je hele lichaam naar knoflook gaan ruiken als je er veel van eet.
Een wortel huid
Wortels zitten vol met caroteen. Het is een stof welke verwant is aan vitamine A. Je vindt ze in de oranje pigmenten welke goed zijn voor je lichaam. Als je er veel van eet dan kan er een oranje laag op je huid komen. Het is te merken aan de palmen van je handen en de zolen van je voeten. Het is iets wat je ook aantreft in de zonloze bruiningspillen. Ze hebben een hoge dosis beta caroteen. Je wordt ook niet bruin, maar oranje. Vooral kinderen kunnen hier last van krijgen. Het is niet schadelijk trouwens.
Gevaarlijk of niet?
De bijwerkingen zijn vaak niet gevaarlijk. Het is echter wel mogelijk, dat je er niet zo blij mee bent of van schrikt (rode bieten urine). Het is echter zo, dat het een normale bijwerking is van het eten. Alleen de knoflookgeur kan vervelend zijn.
